ぐるぐるしてるものをアウトプット

むちゃ食いを繰り返しながらもがんばってそれなりに毎日を生きている25歳です。

2020年のわたし

2020年。

自分を大切にする

おしゃれする

肌綺麗にする

歯治す

ゆとり持つ

ある程度丁寧に暮らす

ある程度自炊する

お金の使い方改める

楽しむ

周りの人を大切にする

英語の勉強続ける

 

大丈夫、わたしは。

自分の性質を認めて、否定せず付き合っていこう。

自分を大切にしてあげよう。

メモ

思ったこと忘れないようにメモしておく。

 

なんだか何も無い自分がつまらない人間に感じて、彼や職場の人にもそう思われてる気がして、すごく恥ずかしい。

職場でのポジションも1番雑用みたいな、何でも屋みたいなかんじで、その上プライベートも何もなくてなんか悔しい。

恋愛や食べることばっかり考えて何も行動してない自分にも嫌気が刺してるし、それ以外の事をして充実感を感じたい。

モヤモヤして寝落ちして朝遅刻とか、そんなことしてる自分に嫌悪を感じるし、いいかげん辞めたい。

 

このままなぁなぁに毎日を過ごしてたらあとで後悔すると思った。

時間を有効に使おう。

 

英語、ファッション、ジム、脱毛、矯正、、

あと、仕事に生かせられるエクセルの勉強もしようかな。

お金がかかる。

浪費もやめて、もっと真剣にお金の使い方について考えよう。

 

とは言えわたしは自分に甘いし、なりたい自分になかなかなれないかもしれない。

でも、そこで0に戻って全部を放棄するんじゃなくて、せめてこうでありたいっていうビジョンだけは忘れずにいれば行動も変わってくるじゃないかなと思った。

 

めも

【何が気分を暗くしているか】

過食してしまう

 

時間を守れない、早く寝ることができない→自己嫌悪

↓なぜ

ダラダラして行動を起こせない。先送り。

↓なぜ

行動を起こすやる気がでない

↓なぜ

現実逃避に近い

↓なぜ

やらなきゃいけないこと へのプレッシャー

・家事

MOS

・転職

・仕事

↓なぜそこまでプレッシャー?

・うまくいく自信ない

↓なぜ

自分の力に自信がない

 

【対策】

自己肯定感を上げる。

できる努力はするが結果が出なくても感情的に自分を責めない。

 

うん

あーだこーだ言っても結局たんたんと行動するしかないってことは分かってて、母親に数分前わーわー言ってた自分を思い返すと騒ぎすぎだろとさえ思う。

 

でも結論が出ててもその過程で感じる葛藤とか不安とかやっぱり聞いてほしいんだなぁ。