【何が気分を暗くしているか】 過食してしまう 時間を守れない、早く寝ることができない→自己嫌悪 ↓なぜ ダラダラして行動を起こせない。先送り。 ↓なぜ 行動を起こすやる気がでない ↓なぜ 現実逃避に近い ↓なぜ やらなきゃいけないこと へのプレッシャー ・…

失恋するたびに聴けない曲が増えていくのだろうか 曲と思い出ってリンクしすぎてる。 いつか傷が癒えて また聴けるようになるといいな、ミスチル。

あーだこーだ言っても結局たんたんと行動するしかないってことは分かってて、母親に数分前わーわー言ってた自分を思い返すと騒ぎすぎだろとさえ思う。 でも結論が出ててもその過程で感じる葛藤とか不安とかやっぱり聞いてほしいんだなぁ。

いつだって、その瞬間から、 健全に戻れる。

前回の更新からだいぶ時間が空いてしまいました。 過食症状は、あれからしばらく続きましたが6月くらいになるとマインドが 痩せたい＞食べたい となり、秋から春にかけての状態に比べると少しだけ良くなりました。 そうすると体重も3〜4Kgほど減りました。 …